معجزه ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه 5 بهمن - 1404 با انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و منظم (مانند پیادهروی) میتوانید با ابتلا به بیماریهای غیرواگیر و افت سیستمهای بدنی، مقابله کنید.